Диета Пегано в борьбе с псориазом

Пациенты, страдающие такой болезнью как псориаз, со временем смиряются с мыслью, что данный недуг остается на всю жизнь. Мало того, речь не заходит не то что о выздоровлении, а порой очень тяжело достичь хотя бы стойкой ремиссии. Вот только мало кто задумывается, что подход к данной проблеме должен строится не только на подборе лекарств, но и упором на строгую диету.

Диета Пегано при псориазе

Автора данного подхода зовут Джон Пегано. Родился он в США. Имеет врачебную специальность. Он проходил обучение в Колледже остеопатии Линкольна и четверть века посвятил исследованию псориаза и способов борьбы с ним. В итоге он пришел к результату в своей деятельности, о чем и пойдет речь в данной статье.

Как заявляет Джон Пегано, к псориазу приводит процесс в кишечнике, когда в нем скапливается огромное количество токсичных веществ. Впоследствии кишечник просто не может этому противостоять. Одновременно с этим, по эффекту «цепной реакции» не получают нормального очищения почки и печень, а вслед за этим страдает и состояние кожи.

Наш организм может восстанавливаться и излечиваться самостоятельно — к такому выводу пришел Джон Пегано в ходе своих исследований. Предполагается, что если создать для организма конкретные условия для функционирования, то лекарства могут и не понадобиться.

Данная диета по праву занимает высокое место среди методов борьбы с псориазом и других кожных заболеваний. Диета Пегано включает в себя два этапа.

Первый этап диеты

Его можно назвать подготовительным. Пациент в течении трех дней выполняет процедуру очищения кишечника. Для этого понадобится клизма. Утром нужно выпивать стакан воды, в которую добавляется лимон. Кроме этого нужно употреблять большое количество воды. Питание должно состоять исключительно из яблок. Съедать их можно сколько угодно.
В течении дня необходимо выполнять любые физические упражнения и массаж для релаксации. Если есть время, то посетить сауну или баню.
В том случае, если вы не выдержали на одних яблоках трое суток, не останавливайтесь и принимайте клизмы, так как количество суток для их выполнения четко регламентировано.

Кроме этого, где то за час до отхода ко сну нужно выпить одну столовую ложку оливкового масла. Это поможет улучшить нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта.

Второй этап диеты

Он наступает без перерыва и следует сразу за первым. День нужно начинать с половины литра нежирного йогурта, чтобы организм был готов к пище. На данном этапе рацион гораздо разнообразнее, пациенту всего лишь необходимо исключить или ограничить отдельные виды продуктов. Здесь важно контролировать кислотно-щелочной баланс в организме.

Все фрукты являются щелочными продуктами. Исключение составляют черника, слива, чернослив, смородина и клюква. Из овощей к щелочным продуктам относят также почти все, за исключением табака, баклажана, сладкого перца, картофеля и помидоров.
Отдельно от остальной пищи следует употреблять дыню, бананы и яблоки. Молочные продукты и крупы нельзя смешивать с цитрусовыми и соками из них.

Существуют и такие продукты, которые следует употреблять меньше: брюссельская капуста, тыква крупноплодная, ревень и бобовые.

Кислотообразующие продукты составляют сливки, масла, бобовые, горох, картофель, сахар, сыры, крупы, мясо. Если питаться ими чрезмерно, то можно будет наблюдать ухудшение состояния пациента.

Правила при лечении псориаза

• избегать стрессов и нервного состояния;
• включать в свой распорядок дня как физические, так и умственные нагрузки;
• процедура очищения кишечника должна стать регулярной;
• контролировать употребление лекарств и ни в коем случае не превышать дозировку;
• отказаться от употребления алкоголя;
• желательно, чтобы в покупаемых продуктах было как можно меньше консервантов, искусственных добавок и красителей;
• не добавлять в пищу уксус;
• как можно меньше употреблять сахар, причем как в чистом виде, так и в кондитерских изделиях и газировке;
• те продукты, которые приводят к образованию кислоты, лучше не смешивать;
• стараться пить побольше воды.

Помимо прочего, помощниками в течении каждого дня могут стать такие напитки как:

• вода с добавлением сока лимона и меда, в количестве одной чайной ложки.
• домашние фруктовые компоты;
• овощные соки смешанные с водой;
• разнообразные травяные чаи.

Если рацион питания будет сбалансирован и приведенные рекомендации будут выполняться, то действительно можно достичь улучшения своего состояния на пути выздоровления.

Также Джон Пегано является автором книги «Лечение псориаза. Естественный путь». В данной книге он изложил результат долгих лет своих исследований. Читайте и будьте здоровы.